Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1684 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 82.39g | Carbs: 181.28g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Куриная Отбивная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо (Целое). Lunch: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Магнит Гранат, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Куриная Отбивная, Котлета Свиная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Dinner: Свинина, Балтика Пиво Безалкогольное, Три Правила Суп Рисовый с Овощами, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картошка Печеная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Пученкова's Weight History
|