Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1314 kcal
|
Fat: 31.07g | Prot: 118.95g | Carbs: 52.77g.
Breakfast: Киви, Свой Урожай Смесь Ягодная, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Данон Актимель Клубника, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, William Lawson's Виски, Пастрома Птицы, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Медовый Дом Паштет Куриный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GrozaLissa's Weight History
|