Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1946 kcal
|
Fat: 87.32g | Prot: 127.64g | Carbs: 161.83g.
Breakfast: Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Конти Конфеты Княжеские, МКС Масло Сливочное 72,5%, Рис Отварной, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Апельсин, Чай Несладкий, МКС Сырок Творожный Глазированный, Сыр Российский. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ev7geniya's Weight History
|