Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 42.44g | Carbs: 161.31g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Абрикосовые Джемы и Варенья, Landers Сыр Легкий 30%, Агрокомплекс Масло Бутербродное , Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске, Сыр Моцарелла, Омлет в Духовке, Чай с Лимоном. Lunch: Булгур (Вареный), Тёма Мясное Пюре Цыплёнок с Говядиной, Кальве Майонез Легкий, ФЭГ Огурцы Солёные, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Чудесный Лес Шампиньоны Консервированные. Dinner: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Мандарины, Кофе с Молоком, Ашан Арахис Жареный Солёный, Соленые Огурцы с Укропом, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Чудесный Лес Шампиньоны Консервированные. Snacks/Other: Шармэль Зефир в Шоколаде, Twix Twix, Белевские Сладости Хрустила Яблочная Классическая без Сахара, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|