Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
89.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1164 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 45.66g | Carbs: 163.08g.
Breakfast: Магнит Банан, Nordic Каша на Молоке, Сахар, Кофе (Растворимое), Мила Варила Джем Апельсиновый. Lunch: Мясновъ Печень Индейки, Гречка Вареная, Слобода Майонез, Салат Айсберг, Мясновъ Куриная Грудка. Snacks/Other: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyly742007's Weight History
|