Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
105.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1947 kcal
|
Fat: 116.50g | Prot: 117.81g | Carbs: 107.77g.
Breakfast: Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Сливочное Масло, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Горбуша Соленая, Жареное Яйцо. Lunch: Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 25%, Окей Купаты Куриные с Сыром Жареные, Творог 9%, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Котлеты из Говядины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана727's Weight History
|