Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 91.83g | Carbs: 105.70g.
Breakfast: Юг Руси Булочки Кунжутные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Избенка Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Сахар, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|