Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1266 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 95.26g | Carbs: 105.14g.
Breakfast: Магнит Киви, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Миндаль Миндаль, Курага, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Из Села Удоево Творог 9%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка на Пару, Перловая Каша. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Перец Чили , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Глобус Сыр Эльтермани, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.Aspr's Weight History
|