Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1105 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 61.02g | Carbs: 109.79g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Кукурузный Крахмал, Сыр Пармезан (Твердый), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Банановые Оладьи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: Пхали Хинкали Шашлык из Баранины, Шампиньоны Гриль, Табрис Картофель на Гриле , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harlamovairina's Weight History
|