Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1442 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 54.06g | Carbs: 176.55g.
Breakfast: Огородников Горошек Зелёный, Рогачев Сгущенка, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой. Lunch: Мёд, Дядя Ваня Закусочка "Ля Прованс", Котлеты из Индейки, Barilla Макароны Отварные, Здравник Цикорий Растворимый. Dinner: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури, Помидоры, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Сотка Рис с Яйцом. Snacks/Other: Слодыч Печенье с Кунжутом, Чай, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|