Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 84.57g | Carbs: 112.48g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Натуральное Хозяйство Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Гречка Отварная, Рускон Гуляш из Говядины. Dinner: Астория Кетчуп Шашлычный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Творожные вафли, Сметана 20%, Тыквенные вафли. Snacks/Other: Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Зефир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|