Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
47.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1905 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 47.19g | Carbs: 198.42g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье. Lunch: Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Lay's Чипсы с Сыром, Имбирь Маринованный, Евразия Сливочный Угорь, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|