Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 82.10g | Carbs: 170.32g.
Breakfast: Mlekovita Ser Morski, Ogórek (Obrany), Chleb Żytni, Czerwona Papryka, Kawa, Woda z Cytryną, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem. Lunch: Aperol Spritz, Jabłko, Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Dinner: Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Tort Bezowy. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
15 Dec 19 by member: Na_ti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|