Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
754 kcal
|
Fat: 17.26g | Prot: 55.55g | Carbs: 97.13g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Простой Выбор Кола, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Китайская Капуста. Dinner: Красная Цена Горошек Зеленый, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Rio D'oro Мороженое Крем-Брюле. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|