Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1937 kcal
|
Fat: 77.97g | Prot: 45.60g | Carbs: 237.29g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Глобус Сыр А Ла Каймак, Хлеб с Отрубями, Слабое Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Хэлла Пирожное Медовое, Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Веселый Молочник Сметана 15%, Я Любимый Драники Жареные, Щи с Мясом. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 2 hours, Google Fit - 13 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка43's Weight History
|