Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 60.49g | Carbs: 216.14g.
Breakfast: Сахар, Кофе, SPAR Фаготини с Сыром. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Роллы Филадельфия, Прайм Стар Ролл Канада , Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Сахар, Кофе, Ветли Печенье Зоологическое. Dinner: Чай, Сахар, Сгущенное Молоко, Блины на Молоке. Snacks/Other: Кировский Печенье К Кофе, Сахар, Чай, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Окей Манго, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|