Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
88.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 53.99g | Carbs: 209.51g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Чай с Сахаром, Nordic Каша на Молоке . Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Мясновъ Печень Индейки, Гречка Вареная, Мясновъ Куриная Грудка, Сыр Маасдам, Кофе с Сахаром, Салат Айсберг, Скит Майонез Провансаль 67%. Snacks/Other: Магнит Банан, Ашан Киви, Пятерочка Лимон, Красное Яблоко, Сельдерей, Магнит Хурма, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyly742007's Weight History
|