Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1978 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 89.77g | Carbs: 239.84g.
Breakfast: Русская Нива Медовик Классический, Балтийский берег Рубленый Лосось с Паприкой и Скумбрией, Семга Слабосоленая, Карат Сливочный Сыр Violette, Tasty Food Хлеб Бездорожевой из Цз Муки. Lunch: Рогачев Сгущенка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. Dinner: Суп из Семги, Перловка Отварная. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, RED Тёмный Шоколад, Шоколадный пирог, Баренцев Рыбка Сушеная Ломтики Филе, Протеиновые сырники, Яшкино Классический Крекер, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Шарлиз Пастила. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|