Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
751 kcal
|
Fat: 20.29g | Prot: 46.65g | Carbs: 89.31g.
Breakfast: Красное Яблоко. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Запеченный Картофель, Ладоград Говядина Запеченная . Dinner: Ладоград Говядина Запеченная , Запеченный Картофель, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Яйцо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
alya.avramenko.'s Weight History
|