Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
921 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 66.46g | Carbs: 75.64g.
Breakfast: Вологодская Мануфактура Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Heinz Терияки Соус , Курица с Ананасами, Сыр Моцарелла. Lunch: Вологодская Мануфактура Пастила без Сахара, Омлет в Духовке, Хайнц Соус Терияки, Курица с Ананасами, Кальве Майонез Легкий, ФЭГ Огурцы Солёные, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Чудесный Лес Шампиньоны Консервированные. Dinner: Суши Весла Суши с Креветкой, Суши Весла Суши с Копченым Угрем, Суши Весла Суши с Икрой Лосося, Суши Весла Суши с Чукой, Макдоналдс Кофе Мокко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|