Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1317 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 66.34g | Carbs: 168.39g.
Breakfast: Магнит Хурма, Винегрет без Масла, Сваренное Вкрутую Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Lunch: Творожная Запеканка с Клубникой, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Мандарины, Винегрет без Масла, Гречка с Грибами. Dinner: Магнит Банан, SPAR Куриные Оладьи, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Винегрет без Масла, Творожная Запеканка с Клубникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|