Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1512 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 73.10g | Carbs: 143.63g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Лама Пельмени Русские со Свининой. Lunch: Белый Хлеб, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Крабовые Палочки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Dinner: Сахар, Сливочное Масло, Курага, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Грецкие Орехи, Пятерочка Хурма, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
кардио - 10 minutes, тренажер шагомер - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta.voronkova.64's Weight History
|