Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1314 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 104.23g | Carbs: 108.43g.
Breakfast: Fresh Сыр, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Бургер Кинг Цезарь Ролл. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Запек, Bifrut Джем Абрикосовый, Глобус Салат из Фунчозы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|