Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 58.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 109.88g | Carbs: 96.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Красная Цена Вермишель с Куриным Бульоном. Lunch: ВкусВилл Кета на Пару, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Макдоналдс Сахар, Nespresso Кофе в Капсулах. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|