Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1187 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 61.78g | Carbs: 123.59g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Сахарный Песок, Молоко (Цельное Молоко), Ржаной Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гармония Сметана 20%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Шампиньоны Гриль, Лента Сырники Домашние. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S-lanabeg's Weight History
|