Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
91.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1874 kcal
|
Fat: 161.17g | Prot: 80.51g | Carbs: 22.85g.
Breakfast: Микоян Шпик по-Домашнему, Hermis Сыр Эдам, Печень дивная, Салат метелка кето. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Nutiva Кокосовое Масло, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Микоян Шпик по-Домашнему, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Кофе, Лакомо Сливки 10%, Кофе. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|