Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
96.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 58.83g | Carbs: 179.88g.
Breakfast: Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, D'arbo Варенье Брусничное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мандарины, Праздник Вкуса Треска в Сырно-Сливочном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Вареное Яйцо, Активия Йогурт. Snacks/Other: Мандарины, Кефир 1%. more...
|
|
2866 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WalentinaKov's Weight History
|