Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1433 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 70.61g | Carbs: 96.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Яйцо, Плавыч Творожный Сливочный Сыр. Lunch: Ikea Овсяные Пирожные с Отделкой из Кокосовой Стружки, Ikea Пуншевый Рулет, Ikea Овощная Смесь, Ikea Фрикадельки. Dinner: Магнит Калачеевский Сыр Твердый 45%, Октябрьская Птицефабрика Колбаса Хлеб "Особый" , Белый Хлеб, Край Каравай Булочка Вкусняшка со Сгущенкой, Простоквашино Сметана 15%, Томское Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdapnsk's Weight History
|