Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
72 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
766 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 50.67g | Carbs: 60.05g.
Breakfast: Красный Октябрь Мини-Рулет Аленка, Макдоналдс Сахар, Перекресток Омлет Натуральный с Ветчиной. Lunch: Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|