Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1014 kcal
|
Fat: 27.21g | Prot: 63.69g | Carbs: 127.19g.
Breakfast: Помидоры, Здрава Горчица Медово-Пряная, Зеленый Листовой Салат, Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Lunch: МЖК Горчица Столичная, Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Красные Помидоры (Консервированные), Heinz Кетчуп Томатный, Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Зерница Крекер с Луком, Зерница Крекер с Луком, Зерница Крекер с Луком, Экопродукты Сыр Косичка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
msha10101's Weight History
|