Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
87.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 83.95g | Carbs: 161.48g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Сливочное Масло, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Винегрет без Масла, Суп с Чечевицей, Кабачок с Сыром и Сметаной. Dinner: Рагу. Snacks/Other: Пирог с бананом. more...
|
|
3002 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Кормление - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestereva_kt's Weight History
|