Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1186 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 53.05g | Carbs: 145.56g.
Lunch: Приготовленные Грибы, Myprotein My Bar Zero Шоколад, Чудо Йогурт, Сметана, Санта Бремор Салат Грибы Шиитаке с Морковью, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Foodart Кокос Цукаты , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Санта Бремор Шиитаке с Овощами, BeFit Оладьи из Овсяной Муки. Snacks/Other: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Лимоном и Сахаром, Мёд, Активия Йогурт. more...
|
|
138 kcal
|
Exercise:
Yoga - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena M_'s Weight History
|