Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1984 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 101.29g | Carbs: 207.42g.
Breakfast: Bułka Gryczana, Suszona Morela, Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Suszona Morela, Biedronka Migdały w Czekoladzie . Dinner: Ogórek Kiszony , Biedronka Krupnioki Śląskie , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Zott Tzatziki, Pierś z Kurczaka Gotowana, Salami, Biedronka Tortilla Wraps, Ogórek (ze Skórką), Kapusta, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Tort. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|