Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1304 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 71.92g | Carbs: 142.17g.
Breakfast: Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Болгарский Перец, Помидоры, Каждый День Рикотта Сыр, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Батон Нарезной, Велком Колбаса Краковская, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Каждый День Сметана 15%, Kamis Зелень Петрушки, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Окей Филе Бедра Индейки Запечённое в Духовке, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Болгарский Перец, Помидоры, Pretto Зернистая Рикотта, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Other: Шармель Пастила с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
SvetlanaBosykh's Weight History
|