Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 62.76g | Carbs: 159.27g.
Breakfast: Добрыня Творожная Масса с Курагой . Lunch: Лещ, Сыр, Чумак Соус, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. Dinner: Мандарины, Ферма Шоколадное Масло, Овсяное Печенье Домашнее, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Гречка Вареная, Йогурт Домашний, Семечки. Snacks/Other: McDonald's Какао Среднее , АВК Печенье Бамбук . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asa.ostapenko2005's Weight History
|