Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1046 kcal
|
Fat: 21.95g | Prot: 39.25g | Carbs: 134.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Поджаренный Ржаной Хлеб, Sadia Куриная Грудка в Панировке. Lunch: Компот, Zatecky Gus Пиво Светлое, Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Сыр Российский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|