Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
101.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
3166 kcal
|
Fat: 99.20g | Prot: 97.31g | Carbs: 271.48g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, Додо Пицца Пепперони Фреш с Томатами, Капучино. Lunch: Токио Сити Ролл Филадельфия Темпура, Токио Сити Пицца Карбонара, Токио Сити Мисо Суп, Токио Сити Канагава. Dinner: Морские Анчоусы Сушеные Соленые. Snacks/Other: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|