lianesnkpop's Journal, 14 Dec 19

Aprendendo a cuidar da saúde no dia a dia mesmo com algumas recaídas e me sentindo melhor, mais leve, fazendo os exercicios com menos dificuldade..você ver que a neura da balança é bobagem. Se eu ainda fosse a mesma de semanas atrás, já teria surtado com a perda ilusória de 0.500g 😂😂😂😂
86.3 kg Lost so far: 6.2 kg.    Still to go: 6.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Losing 0.7 kg a Week

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Comments 
estou no mesmo pensamento. Estou mudando minha alimentação mas sem dieta apenas me reeducando e isso é ótimo.o número da balança pouco muda mas eu vejo a minha qualidade de vida melhorar e muito 
14 Dec 19 by member: ilana quinteiro
@ilana é a melhor coisa que se faz! Ate porque no meu caso, estou reeducando meu cérebro para ter uma relação melhor com a comida então tem que ser aos poucos e sem paranóia. 
16 Dec 19 by member: lianesnkpop

     
 

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