Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
949 kcal
|
Fat: 23.24g | Prot: 64.94g | Carbs: 119.14g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Золотая Долина Помидоры по-Кубански в Собственном Соку , Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес, Экопродукты Сыр Косичка, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Мандарины, Зерница Крекер с Луком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
msha10101's Weight History
|