Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
92.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 122.49g | Carbs: 118.73g.
Breakfast: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Оладьи, Lukas Deka&Della, Roshen Молочный Шоколад, Яйцо Всмятку. Lunch: Lukas Deka&Della, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Торчин Соевый Соус Классический, Макароны Отварные. Dinner: Заречье Йогурт Нежирный "Традиционный". Snacks/Other: Lukas Deka&Della, Украинский Творог 5%, Верес Чорна Смородина Подрібнена З Цукром, Заречье Йогурт Нежирный "Традиционный", Украинский Творог Нежирный, Lukas Deka&Della. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forever_karp's Weight History
|