Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 59.40g | Carbs: 203.64g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Банан, Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Ашан Язык Свиной Отварной, Лосево Котлеты из Курицы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Смак Хлеб Таежный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fish House Креветки Королевские, Мидии, Домик в деревне Сыр Мягкий. Snacks/Other: Каждый День Попкорн Сладкий, Сбарро Компот из Черной Смородины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera_aaa's Weight History
|