Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1758 kcal
|
Fat: 100.95g | Prot: 59.77g | Carbs: 155.29g.
Breakfast: Шоколад, Коркунов Конфета, Пирог с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Яблоко Голден, Чумак Соус Французский с Горчицей, Сарделька. Dinner: Тыквенные Семечки, Абрико Топпинг Вишня, Творог 5%, Галичина Йогурт 2,2% без Сахара. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Сыр Бри, Сахар, Холодный Кофе со Сливками, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|