Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 87.81g | Carbs: 133.55g.
Breakfast: Сырники, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Dinner: Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кабачковая Икра. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|