Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 65.15g | Carbs: 162.34g.
Breakfast: Обычные Блины, Dove Молочный Шоколад, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Lunch: Селедка, Капустный Салат, ВкусВилл Сосиски из Индейки "Диетические", Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Соевый Соус, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Dinner: Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Картошка Печеная, Салат из Редиса, Куриное Филе. Snacks/Other: Canti Вино Красное Сухое, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Solgar Liquid Vitamin D3, Now Omega-3. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilay25D's Weight History
|