Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1756 kcal
|
Fat: 22.41g | Prot: 89.91g | Carbs: 117.40g.
Breakfast: Красные Вишни, Вкусный День Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Вареное Яйцо. Dinner: Вино Красное Сухое, Овсяное Печенье, Креветки (Вареные или на Пару), Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|