Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1188 kcal
|
Fat: 26.88g | Prot: 49.47g | Carbs: 196.27g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Винегрет без Масла, Мандарины, Магнит Хурма. Dinner: Мандарины, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, SPAR Куриные Оладьи, Винегрет без Масла. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 21 minutes, Google Fit - 23 hours and 39 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|