Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
971 kcal
|
Fat: 35.56g | Prot: 92.83g | Carbs: 69.01g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Чай с Лимоном и Сахаром, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Овсяноблин. Lunch: Суп из Семги. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Красные Помидоры, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candysweet84's Weight History
|