Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
60 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
936 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 82.14g | Carbs: 46.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Омлет в Духовке, Вешенки, Heinz Терияки Соус , Курица с Ананасами, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Креветки, Amstel Пиво Безалкогольное, Вологодская Мануфактура Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Омлет в Духовке. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|