Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
4782 kcal
|
Fat: 177.59g | Prot: 229.97g | Carbs: 386.28g.
Breakfast: АТБ Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Комо Сыр Российский , Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Креветки, Зеленый Листовой Салат, Coca-Cola Кока Кола, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сильпо Апельсин, Белый Хлеб, Шашлык из Свинины. Dinner: Ром. Snacks/Other: McDonald's Макшейк Ванильный, Колбаса, Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_fit's Weight History
|