Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
82 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1511 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 148.13g | Carbs: 71.39g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Каждый День Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Папа Может Колбаса Вареная Премиум. Lunch: Сваля Сыр Легкий, Сметанин Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Яйцо Куриное, Каждый День Цветная Капуста. Dinner: Пава Пава Филе Голени Индейки. Snacks/Other: Стрепсилс Леденцы, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna.K31's Weight History
|